Saúde: Tomar energético faz mal?

Em excesso, sim. Os energéticos são compostos principalmente de cafeína, taurina, carboidratos, vitaminas do complexo B e açúcar, ingredientes que aumentam o estado de alerta da mente e do corpo. Mas, a partir da segunda latada, podem causar insônia, nervosismo, agitação, dores de cabeça e ansiedade.

Misturar com bebida alcoólica também não é uma boa: o energético mascara a sensação de embriaguez, mas o efeito do álcool continua o mesmo, então a coordenação motora e a visual diminuem sem você perceber! Saiba mais como essa bebida age no seu corpo.

Bexiga apertada

Engana-se quem pensa que o energético substitui a água e os isotônicos. A água hidrata e os isotônicos repõem os sais minerais perdidos. O energético não faz nada disso! Na verdade, ele é diurético, ou seja, estimula o rim a liberar mais rápido a água que está no seu organismo e colabora para você desidratar.

Estômago irritado

Essa bebida não faz nada bem para o estômago, ainda mais quando ele está vazio. A cafeína pode irritar as paredes do órgão e deixar a pessoa com azia, gastrite ou até úlcera... Além disso, essa bebida contém carboidratos, o que faz com ela seja, digerida mais rapidamente, potencializando seus efeitos!

Coração acelerado

O energético faz seu coração disparar. É como quando você vê a pessoa que você gosta, com a diferença de que, aqui não tem pessoa nenhuma, só uma latinha! Por isso, quem tem problemas como arritmia (um alteração nos batimentos, que ficam mais rápidos ou mais lentos) ou pressão alta deve evitar esse tipo de bebida.

Fontes:

Minha Vida

Acidez Mental

Clikaki

Mundo Estranho

Feito por: Luana Wanderley & Beatriz de Melo